こんばんは！

だかまんです。

休日もこだわってダイエットやっていきましょう！

毎日こだわって食事制限や運動していると休日は緩くなりがちですが、それで息抜きできるならいいと思います。

全部の食事で息抜きするのでなく、一食だけ豪華にするという風に息抜きの大事さを自分で高めていきましょう。

なので、普通の食事の時は僕はいつも通りの野菜ジュースでビタミン補給をします。

改めて、ダイエットは小さなこだわりの継続です！

来週も頑張っていきましょう！

以上、だかまんでした！