今晩は★

だかまんです

今日のネタはダイエットネタです。

朝動きましょう！朝の10分スクワットです。

やっぱり結果違います。

スクワットをした後の体温の上昇、いい意味の発熱、代謝の上昇、メンタルの健やかさ、全部違います！

自分で動いてみて感じてみてください。

動いた日と動かない日は違いが後の結果の差として生まれます。

毎日を大切に

以上、だかまんでした(^Д^)ゞ　ｧｨ!

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