鏡の前でイメージトレーニング！

なりたい体をイメージし、次につなげる‼️

こんにちは☀️

だかまんです♪

筋トレ充実していますか？

しっかりプロテイン採ってますか？

僕はこのプロテインを採ってます。

ゴールドスタンダードホエイ

トレーニングを行い、プロテインを食べ、その後はイメージトレーニングです⭐️

鏡の前で自分の体をちゃんと見ましょう！

筋肉に力入れたり、ポーズをとって、自分の体をどうしていきたいかを考えるんです。

それで、あ！ここ足りない！と感じましょう。

感じたらそれが次の行動に繋がります！

有意義な時間にしていきましょう‼️

以上、だかまんでした(^Д^)ゞ　ｧｨ!