コロナの拡大により、飲食店ではお酒の提供ができなくなりました。

これにより飲食店の営業自体がされなくなり、不自由ですよね。

でも散歩などで体は動かさないと、どんどん不健康になっていってしまいます。

どこに行っても大丈夫なように、お弁当を準備して向かいましょう！

今日はお弁当にお勧めの料理を紹介させていただきます。

是非お試しを！

公園散歩のときにはお弁当！お勧めおかず4選♪

まずはメインの主食ですね。

何より腹持ちを大事に☆

で、散歩感がある料理がいいです。つまりサンドイッチ！

総菜のアジフライを復活させて、美味しいサンドイッチを作ります！

【自炊飯】スーパーのあじフライの美味しさを復活！あじフライとポテトサラダのサンドイッチ♪

　

次は主菜。

食べやすくて、満足感が高いものがいいです。汁っ気が無い方がいいですね。

であれば、揚げ物。唐揚げがベストです(^^)/

【自炊飯】超薄皮が決め手！！生生姜で漬けた唐揚げ！

　

次は、箸休めが欲しいです。

親しみのある味付けのモノがいいですね。

お弁当にマッチするのは、卵焼きではないでしょうか？

玉子焼きにはいろいろなバリエーションがありますが、僕はこの味が大好きです(^^♪

【自炊飯】最高傑作！！かに玉風卵焼き！

　

あとは野菜があればいいですね。

シャキシャキとした食感があると他の料理との食感の違いがあっていいと思います。

であれば、ゴボウサラダ！水をしっかり絞って作ってみてください☆

【自炊飯】切って漬けるだけ！ごぼうサラダ！

あとは、ブロッコリーなどのボリュームのある野菜を茹でて入れれば十分だと思います。

自粛疲れ、このゴールデンウイークにめちゃくちゃ出ると思います。

適宜歩いてストレスを解消させ、体のケアをしていきましょう。

だか兄さんでした。