自炊
デザートで痩せれるメニューが今回の記事内容です！！！
デザートが好きで、ダイエットもしている人にはとってもいい情報だと思います。
今、僕も毎日１個食べていますが、翌日のお通じがやばい！！
お通じが出る程に腸の中が綺麗になって、痩せやすい体になっていきます！
ダイエットしたい方にはおすすめの情報です。
凄く簡単ですので、是非お試しを！！
腸内お掃除ができる！寒天ゼリー！！
寒天は、水溶性の食物繊維です。
なので、腸の中をお掃除してくれるんですね。
しかもローカロリーなので、ダイエットの味方です。
お水に寒天を入れまして、火にかけて溶かします。
次に登場するのが、ブルーベリー黒酢。
甘味が欲しい方には、白砂糖ではなく、はちみつがオススメ！
白砂糖は太りやすいと言いますよね。天然の甘さをプラスします。
もう一丁、ブルーベリー！
寒天だけだと食感がマンネリしちゃいますので、食感を変えるためにいれました。
あとは器に入れて、冷蔵庫で冷やしたら完成です。
超簡単ですね！
出来上がりはこちらです。
寒天の量にもよりますが、今回作ったゼリーは普通のゼリーよりも固く出来上がりました。
その分食物繊維たくさんです(#^^#)
男性でも簡単にできますし、料理の合間にできるものだと思います。
是非お試しを！！
だか兄さんでした。
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