【自炊飯】寒い日に体温まり食欲回復、麻婆うどん

自炊

11月も下旬。

これからどんどん寒くなってきますね。

そんな時にいいのが、温かいご飯。

温かい他に辛さの熱さも加えたら、より温かくなれますよね。

そんな自炊飯が今回の麻婆うどんです。

 

辛さは食欲回復にもなりますので、疲れている時にもガンガン食べられますよ!

是非お試しを!

 

体温まり、食欲回復な麻婆うどん

まずは食材の準備から。

今回は、えのき、人参、玉ねぎ、油揚げを使いました。

この他に、ひき肉とネギを使いますー。

 

肉野菜炒めを作るように、全部一緒に炒めます。

お肉の色が変わってきたら、塩コショウを入れます。

 

お肉がいい感じの炒め色になったら、豆板醤、テンメンジャン、コチュジャンを入れます。

僕はコチュジャン多めが好きなので、コチュジャン 3、他は1の分量で入れました。

 

さっきの中華味噌が食材に良く混ざったら、中華スープの素を入れて、水を入れて煮立てます。

醤油とみりんも少しだけ入れました。

 

あとは、冷凍うどんを入れるだけ。

うどんが柔らかくなったら完成です♪

 

とろみが欲しい方は、片栗粉を入れたらトロトロになって美味しくなります♪

とろみが熱を保ってくれますので、より暖かいご飯になりますよ♪

 

出来あがりはこちら。

ん~、美味しそう!!

 

麻婆の辛味が効いてすごく美味しいです!!

あっという間になくなってしまいましたww

体もすごく温まって最高でした。

 

体が温まるとよく寝れますよね。

温かいご飯を食べて明日も頑張りましょう!

だか兄さんでした。

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