こんばんは！

だかまんです！

昨日の公言通り、本日より僕のダイエット状況を実際の数値と行動をベースとして載せていきます。

楽しんでみていってください

で、本日の僕の数値と行動はこちら。

youtuberの方の動画を講師として、スクワット、有酸素運動、ストレッチを行いました。

後は友人から紹介してもらったシックスパッドで腹筋を鍛えました！

今後の数値の変化が楽しみですね。

どんどんやっていきましょう！！

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