こんにちは！

だかまんです！

今日も腹筋割るためのアプローチ、伝えていきます！

やること多いですね！😆

多いが楽しいに変わるとタスクが多い方が面白くなります！

ガンガンやっていきましょう！

日々、食事のコントロールは必須です。

社会人なら人付き合いでお酒を飲むことはあると思いますが、それは夜の話。

夜に油物を取ることが分かってるなら、朝から昼を変えていきましょう！

その中でオススメなのが、野菜ジュース。

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選択のポイントは、砂糖、食塩、香料不使用のもの。

必要な栄養素だけ取っていきましょう！

タンパク質多め、炭水化物普通、脂質少なめ

これが痩せるため、腹筋を割るための基本です！

1日一本〜二本いって大丈夫だと思ってます！

逆に中々野菜摂りにくいと思うので、ジュースの活用は十分にありです！

で、買うならコンビニではなく、通販サイトの方がオススメです。

なぜなら、安いから！これ単純！

同じものなら安い方がいいですもんね！

日々の食事、こだわっていきましょう！

以上、だかまんでした😆