おはようございます！

だかまんです！

 

最近、お酒の話ばかりでしたので、すっかり筋トレ話を出していませんでした。。。

 

なので、今日は筋トレ食事編です！

今日はブログ運営MTGがありました。

その後の食事ですが、やっぱりこだわりたいですよね。

タンパク質多め、野菜多め、米普通、油少なめ

 

まるで某ラーメン●郎のような注文の仕方のように見えますが、選び方はそことは真逆 笑

昔は、ラーメン●郎で、「油にんにく増し増し！」ってお願いしてたことを思い出しました笑

いやー、若かったww

 

さて、本題です。

今回は食事として、韓国料理を選択しました。

野菜多く、肉も入ってて、油はあまり多くなく、米もそこそこ。

ばっちり！しかも唐辛子のカプサインで燃焼効果アップなので、さらにgoodですね😆

 

楽しい時間でした！

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以上、だかまんでした！