予定ある時やったらあかん！

それだけ効果がある代物です。

こんばんは

だかまんです

本日は筋トレネタです。

今日は、youtube見ながら腹筋割るために頑張ってました

前に紹介したmuscle watchingの中の一部です。

今日は腹筋鍛えて、その後シックスパックで腹をバキバキにしました

みなさん、追い込んでいきましょう！

それがご自身の求める身体に近づくための一歩ですので

以上、だかまんでした