朝飯って作るための時間を中々準備しにくいですよね。

なので、

• 朝食を抜いたり
• コンビニでパンを買ったり

しちゃう人って多いんじゃないでしょうか？

　

でも仕事のことを考えると、頭にしっかり栄養を入れる必要があるのは事実ですよね。

なので、朝食をしっかり取るということが大事になります。

今回は簡単に作れる朝食を紹介しようと思い、記事にさせて頂きました。

　

使う食材は人によってバリエーションがあると思いますが、軸はタイトルにある通り、アボカドです。

アボカドに関して記載していたネットの記事によると、

• 血液がサラサラになる
• 整腸作用がある
• お肌ツルツル
• 肝臓を守る
• がん予防

などと記載されていました。すごいですねｗ

　

僕は、高たんぱく、高脂質な部分がいいなと思って食べています。

素直に腹持ちがいいんです。

　

そんなアボカドを使った簡単朝食レシピが今回の内容です。

それでは、どうぞ。

アボカド＋αのレンチン簡単朝食レシピ

　

　

　

　

　

朝にいいエネルギーを取っていい仕事をしましょう！

朝に食材を切ったりすることが面倒という方は、レンチンする前の状態まで作ったら、冷蔵庫に入れておいて、朝レンチンだけでもいいですよね。

　

ぜひお試しを！

だか兄さんでした。