ほぐしたサラダチキンです。タンパク質です。

実は昨日ほぐしていたんです。

昨日もサラダチキンを使ったスープ料理を作っていますので、興味がある方は見てください。

今回の投稿と同じようにローカロリーです。

ここに加えるのが、アボカド。

畑のバターと呼ばれるスーパー食材ですよね。

植物性の抜群の脂質を取れます。

これに植物性のタンパク質、豆腐を加え、

動物性のタンパク質である卵を加えます。

これで完成☆

あとは、塩味と辛味として、マヨ、麺つゆ、塩コショウを加えてレンチンすれば完成です。

出来上がりはこちらです☆

アッツアツです！

豆腐のプルプル、鳥の触感、アボカドの青臭さがクセになります。

筋トレをしている方なら、この食事がかなりこだわっているものだと分かっていただけると思います。